Esta muy de moda entre la horda de adolescentes la palabra “migajero” o “migajera”, según sea el caso, haciendo alusión a animales como las palomas que se alimentan de migajas. Bien, este artículo está hecho para contarte que, contrario a lo que muchos terapeutas y psicólogos afirman, ser migajero tiene muchos beneficios; y ya sabes que yo terapeuta no soy, así que mucho cuidado con lo que voy a verter en este artículo.

Para poder entender los beneficios, haremos dos clasificaciones: el repartidor de migajas y el recolector de migajas, o bien llamado “migajero”.

Definitivamente, los beneficios para el repartidor o repartidora de migajas son muchos, pero citaré algunos de los más importantes. Primero, le subirás el ego a niveles estratosféricos; en otras palabras, si antes de conocerte era un renacuajo de estanque, ahora se sentirá el dueño del estanque todopoderoso. Segundo, el efecto será bastante opuesto a lo que buscas, pues el repartidor de migajas empezará a sentir que, si tiene una paloma migajera, entonces debe ser mucho y puede conseguir muchas palomas migajeras más. Tercero, le darás una muy buena anécdota para contar en sus noches de amigos, algo así como: “¿Te acuerdas cuando fulanita o fulanito vino a rogar debajo de mi balcón con un cartel que decía ‘te amo’?”, y todos sus amigos podrán reírse gracias a ti. Cuarto, y esto sí es bueno, definitivamente te volverás inolvidable por ser la migajera más intensa, pero no por eso la más deseable.

Pero no te preocupes, tú también obtendrás beneficios de ser migajera. Tu mayor beneficio es que será como una vacuna antimigajas: mientras más migajees por alguien, no te quedarán ganas de volver a hacerlo por otra persona. El otro beneficio es que no te quedarás con ganas y no sentirás que dejaste algo pendiente, porque lo diste todo; y cuando realmente ya no queden migajas que recoger en el piso, te irás feliz y, con suerte, dejarás de ser una palomita migajera. Y el tercer beneficio es que tú también, cuando el tiempo pase, podrás contar tus hazañas migajeras entre tus amistades y, con suerte, reírte de tus tiempos de palomita migajera.

Yo no te diré que no lo hagas; ve y hazlo, y disfruta tu época de migajera. Con suerte, con el tiempo verás el ridículo que hiciste por un sapo en el estanque, pero lo importante es que lo hiciste por amor.

Este artículo está dedicado a mi madre, y no tiene que ser un día especial para escribir sobre una madre. Ella tiene ese tipo de fortaleza dulce que te desarma. Mi madre no es el tipo de madre aguerrida que te enfrentará vociferando o explotará; ella es más bien dulce como un manantial. Ella sabe doblegar la roca más fuerte con su dulzura. Siento que muchas veces su vulnerabilidad me ha parecido una debilidad. Sin embargo, entiendo que detrás de esa mujer vulnerable hay mucha fortaleza, y es esa fortaleza que no se grita; es una fortaleza que se siente. No es el tipo de fortaleza que se ensaya o se exhibe, es una fortaleza que se encarna.

No puedo contar las historias de mi madre, porque solo su corazón las conoce, pero entiendo que, como todo ser humano, tiene su historia, y esa historia no la volvió una mujer más dura, ni siquiera cuando mi padre murió. Ella siempre ha sido, por decirlo así, un bambú que se mece al viento y que te enseña y forma desde la dulzura, porque esa es su manera de amar.

Siento que mi madre es el reflejo de todo lo que habita en mi interior y no me atrevo a aceptar, y que su vulnerabilidad es precisamente su mejor fortaleza. Mi madre es el tipo de mujer que no se queja, no grita, no pierde el control; es más bien la fortaleza más dócil que he conocido. No es porque sea mi madre, pero esa mujer tiene alma de ángel, y ni qué decir de su compasión para los demás. Siento que la razón de ser de ella es que olvida las ofensas y siempre tiene la mano abierta, incluso para quien en algún momento la despreció. La ausencia de rencor en su corazón es una de las cosas que más admiro de ella, y también su orgullo. De ella he aprendido todo sobre Dios, la religión y el buen proceder humano. Dicen que se predica con el ejemplo; mi madre nunca me dio sermones sobre cómo comportarme, ella me lo demostró.

"Panem et circenses" es la expresión original en latín que se traduciría como pan y circo, y fue acuñada por el poeta romano Juvenal para criticar la manera en que los emperadores manipulaban al pueblo para que no se involucrara en política, brindándoles entretenimiento y comida para mantenerlos satisfechos e ignorantes del futuro de su pueblo. 

Recordé esta frase y pensé, vaya, en efecto aún no ha cambiado nada, aún el pueblo se sigue entreteniendo con comida y el nuevo circo que los mantiene dormidos y dopados es el mundo digital y las diferentes plataformas como YouTube, Netflix, TikTok e incluso Instagram, solo que ahora estas plataformas ya no se usan solo para mantener al pueblo entretenido, sino para manipular la información. 

Estamos frente al quinto poder o el poder emergente que ejerce una enorme influencia en política y consumo. Aduzco esto en relación a las elecciones venideras en mi país, Perú, donde el debate y las opiniones divididas emergen para crear un gran show y las personas pelean por sus diversas posturas en estos medios para así lograr convencer de que su postura política de izquierda o de derecha es la mejor. Generándose así una división social, originada en la controversia del voto, los candidatos se exponen en el ring como si se tratara de una mala obra teatral de sátira; por cierto, una pésima obra teatral de la farsa que mantiene entretenido y al vilo de sus asientos al pueblo, quien luego, como si se tratara de un conjunto de simios, empieza a rascarse las cabezas y saltar de un lado a otro, buscando elegir al mejor candidato. Es solo que a veces pienso, ¿Cómo un pueblo entretenido por la farsa digital puede elegir entre el mejor de los simios a su gobernante? Es básicamente como intentar elegir entre un conjunto de presidiarios al menos pecador. Sin embargo, y aunque no lo crean, de manera casi surrealista, allí alcanzamos a ver a un grupo de personas debatir y fusilarse ideológicamente por intentar elegir al que consideran el mejor simio gobernante.

No sé tú, pero yo me limito a mantener mi voto en sobre cerrado, mientras veo a mi alrededor a los simios saltar, rascarse la cabeza, intentar convencerse y aplaudir frente a una pésima obra teatral en busca del presidente simio.

Poner límites no nos convierte en seres indiferentes a las necesidades sociales, poner límites no daña a las demás personas, protege nuestro bienestar y nos vuelve mucho más productivos. Cuando sabes preservar tu bienestar y salud mental, cuando no te saturas con la basura emocional de tu entorno, es cuando te vuelves mucho más afilado en la toma de decisiones e incluso puedes ayudar de manera más eficiente a las personas que lo necesiten.

Muchas personas no colocan límites para no ser abandonadas, pero lo cierto es que la primera persona a la que abandonas es a ti misma, justo para satisfacer las necesidades de los demás. Ello, en tu interior, se va convirtiendo en resentimiento, y lo peor de todo es que empiezas a pensar que todas esas personas te deben algo y, cuando no recibes algo a cambio, te decepcionas. Pero lo cierto es que nadie te debe nada y, si vives al servicio de los demás esperando reconocimiento o resarcimiento, lo único en lo que te estás convirtiendo es en una bola de favores sin retorno que te generará mucho resentimiento.

Este artículo te exhorta a aprender a decir no, a renunciar a planes a los que no quieres ir y a ausentarte de amistades y situaciones que no te generan algo positivo; y si tu temor es que tus límites hagan que pierdas algo, lo único que harán estos límites será revelar la verdadera naturaleza de tus vínculos. Solo las personas que se beneficiaban de tu falta de límites y te usaban se alejarán; los verdaderos vínculos seguirán manteniéndose saludables y respetuosos. Así que, mi querido lector, aprende a decir no, no quiero, no puedo, no me da la gana y disfruta del mundo de la libertad de poner límites.

Los tiempos han cambiado, la sociedad ha evolucionado o involucionado según sea el caso; las redes sociales te saltan con sus alertas y, de pronto, mientras estas sentado en el escritorio de tus humanas tareas, te salta una notificación con una publicación, y es alguien intentando atrapar tu atención con una nueva expresión superficial de su ostentosa e irreal vida. Entras, observas y, de pronto, no sabes como o bajo que circunstancia el minuto se convirtió en media hora o en una hora; los videos cortos han robado tu atención y te has convertido en un consumidor digital más, y, aunque en ese momento no lo notas, lo cierto es que acabas de pagar esa distracción con el precio más alto dentro de un presupuesto que ni siquiera sabias que tenias: has sacado de tu bolsillo monedas de tu valiosa atención y las has tirado a la basura.

Ver la ultima publicación te quitó el enfoque y, de pronto, terminas distraído de ti mismo o, ¿tal vez tu vida es tan miserable que debes escapar al mundo digital para fumarte un poco de dopamina y volver al ruedo?

En esta constante evolución social, tu atención es, por poco, lo que menos te pertenece; esta atrapada, secuestrada, adoctrinada por el algoritmo de la sociedad digital. Eres un consumidor más en un mundo que se mueve por likes y reacciones; eres un esclavo atrapado en el scrolling de tu propia monotonia, y somos nosotros, los creadores de contenido, quienes curiosamente nos beneficiamos de esos agujeros en tu presupuesto de atención. Si llegaste hasta el final de este corto articulo, gracias por pagarme con la moneda mas valiosa; después de todo, como dice un dicho, si no puedes contra ellos, únete. Hagamos una tertulia virtual y hundámonos en el suculento placer de la dopamina digital, demonos likes, observémonos, pero no sucumbamos a la debilidad de la aprobación social; en medio del bullicio, preserva tu centro; en medio de la lluvia de superficialidad, vuelve a ti y recuerda que tu vida aún importa y que, después de todo, solo es entretenimiento, y si hay que saber estar y no estar, no te pido renunciar porque esta nueva sociedad es irrenunciable, pero el truco real es dosificar. Salud, mi querido lector, ¿te sirvo otra copa de aprobación o tal vez una copita de dopamina? La casa invita.

Sólo escribo sobre lo que me toca, sólo escribo sobre lo que me duele, lo que me hace feliz, lo que me extasía, lo que me maravilla, lo que me inspira o lo que me atemoriza. Y hoy escribo sobre él.

Es curioso que la noticia de su muerte me haya tocado de esta manera, si lo único que tengo de él son sus libros.

De pronto escuchas: “Son las 10:09 de la mañana y tenemos el triste deber de informar del fallecimiento, hace más de una hora, de Alfredo Bryce Echenique”, y entonces piensas: se murió.

Y lo primero que recuerdas son los libros que leíste.

Entonces recordé mi infancia, con sus libros entre mis piernas mientras sostenía un chupetín en mi boca, en una tarde en que el sol entraba por mi ventana y yo devoraba, con mi mente hambrienta, El huerto de mi amada: esa expresión del amor casi obsesivo de Carlitos, perdidamente enamorado de Natalia, una mujer mucho mayor que él, en medio de la decadencia de la aristocrática sociedad limeña de antaño.

O la primera vez que llegó a mí su libro La amigdalitis de Tarzán y, sólo viendo el título, pensé que el autor era un bromista de mal gusto que, casualmente, despertaba mi curiosidad. Y terminó envolviéndome con la historia de amor que narraba.

Y ahora ya no está. Ya no podrá crear ni escribir más. Ya no tendremos cosas originales de él.

Pero entonces eres consciente de algo más, como una enorme revelación: un escritor es inmortal.

Las personas que crean cosas desde el sentimiento son inmortales, porque pueden ser leídas e interpretadas hasta el fin de los tiempos. Su alma queda impresa en sus obras; en el caso de los escritores, en los libros.

Sólo los seres humanos capaces de sentir en tal magnitud son capaces de plasmar obras que los sobrevivirán en el tiempo.

Y entonces mi tristeza se disipa para convertirse en esperanza y, en medio del shock de la noticia, pienso que tal vez, sólo tal vez, debo volver a leer una vez más Un mundo para Julius y recordar la gran capacidad de este escritor para retratar, de manera casi radiográfica, los matices de la sociedad limeña y las brechas sociales entre sus personajes, saboreando cada una de sus palabras como si él aún estuviera entre nosotros.

Porque lo cierto es que eso es verdad: él no ha muerto, sigue aquí.

Y entonces, sólo entonces, comprendo que esa es la misión de un escritor: sobrevivirse a sí mismo a lo largo del tiempo y que alguien —o muchas personas— algún día cojan su libro y piensen, y entiendan, y se metan, o al menos intenten meterse por un momento en el mundo creado para el lector.

Sólo tengo que decir: gracias y hasta pronto, querido Bryce.

La mujer más poderosa es una mujer completa que acepta todo de si y no necesita permiso de nadie ,aquella que está conectada consigo misma desde el interior. Es aquella capaz de encontrar su propio valor y reconocerlo sin llegar a la comparación. Es la mujer que, sin lugar a dudas, sabe que su mayor poder viene de la suavidad, el descanso y el placer. La mujer más poderosa no es la que sobrevive, es la que disfruta. No es la que compite en el mundo de los hombres, sino la que los apoya. La mujer más poderosa irradia paz y compasión; no vive en guerra con el mundo ni en lucha constante. Es una mujer llena de amor y compasión. La mujer más poderosa es intuitiva: no pide respeto, lo recibe.

La mujer más poderosa es abundante no vive bajo las reglas del mundo, sino bajo sus propias reglas. Es la mujer que ha logrado liberarse de las cadenas de la condenación, la religión y la culpa. La mujer más poderosa es aquella que se reconoce esencial, valiosa y, al mismo tiempo, complementaria. Ella reconoce que es auténtica y tan única y especial como otros seres en el planeta. La mujer más poderosa es capaz de amar y entregar desde lo más profundo de su corazón y con la mayor pureza del planeta. La mujer más poderosa no lee manuales de autoayuda; ella es su propio manual. La mujer más poderosa actúa según las formas de su corazón y es amada y vista por ser auténtica.

La mujer más poderosa respeta su cuerpo como el mayor templo del planeta. La mujer más poderosa comprende que este cuerpo es suyo y ha de cuidarlo, amarlo y respetarlo, pues será este el que la acompañe hasta el final de sus días. La mujer más poderosa elige desde la intuición despierta y comparte su energía sexual solo con la persona que considera digna de ella. La mujer más poderosa ve a su cuerpo como un templo sagrado, único e invaluable. La mujer más poderosa acepta y atesora su sexualidad y la vive desde una consciencia libre y autónoma; se reconoce plenamente como un ser sexual y lo disfruta.

La mujer más poderosa cuida de su alma desde una conexión profunda con su divinidad y la naturaleza de su ser. Ha aprendido a escucharse y a escuchar. La mujer más poderosa es capaz de permanecer en calma en medio de la tormenta porque comprende que es parte de algo mucho más grande. La mujer más poderosa sabe y reconoce que vive en un mundo de amor y que todo obra siempre por un bien mayor y más grande. La mujer más poderosa es aquella que acepta y valida cada una de sus partes. Es aquella que se ama y valora tanto como puede amar y valorar a otros seres en el planeta, no desde un narcisismo exacerbado, sino desde la consciencia del merecimiento. La mujer más poderosa es agradecida, pacífica, amable y humilde, y al mismo tiempo transformadora y catalizadora. La mujer más poderosa es capaz de transformar el mundo con un susurro y una mano suave, sin gritar ni reclamar. La mujer más poderosa es amor puro en su máxima expresión.

Este artículo va para los amantes de la buena música. Descubrí esta banda con un tremendo potencial en el año 2016, o tal vez 2017. La primera vez que las escuché debo decir que fueron como un susurro suave en mis oídos, de esos susurros que te dan cerquita al oído y te escarapelan la piel. Luego las notas y los acordes hicieron vibrar los vellos de mi piel y finalmente me conquistaron con su canción Affection.

Ahora vamos a la música en sí. Cada oyente tendrá sus propias percepciones; sin embargo, para mí, Cigarettes After Sex es sexo. La banda huele a sexo: sexo rudo, sexo húmedo y sexo salvaje, pero también sexo dulce, sexo tierno, erotización de la más pura calidad. La banda huele a fluidos y es un roce condenatorio que te hace resbalar por los barrancos de la depravación y acaricia suavemente tus valores para quebrarlos mediante el arte de la fascinación y la seducción. Algunas de sus canciones suenan coquetas y otras juegan con tus oídos como una mujer coqueta susurrándote, como el canto de las sirenas, atrayéndote lentamente a la caricia pecaminosa del placer.

Siempre consideré a esta banda mi placer secreto, mi espacio personal, mi algo que no compartía con nadie. Hasta que sus canciones empezaron a viralizarse y la banda a hacerse conocida. Entonces Cigarettes llegó al mundo. Recuerdo que la primera vez que vinieron a Lima, allá por el año 2018, tocaron en una pequeña sala de Barranco. No, no pude ir al concierto, o no tuve el valor de ir sola; y por aquellas épocas era bastante cobarde. Mi mayor revolución era la música que escuchaba y el sexo. Supongo que hay maneras de rebelarse, ¿no?

Entonces, mi querido lector, si quieres una banda seductora, orgásmica, deliciosa y rica como un beso dulce; si quieres erotizarte románticamente y pecaminosamente mientras juegas con las sensaciones del amor, Cigarettes es la banda para ti.

Todo empezó con un perfume, tal vez no lo sabes, mi querido lector, pero mi debilidad son los perfumes. El año empezó con una obsesión casi brutal por la búsqueda de lo que yo denominaría “mi aroma”. Necesitaba encontrar el perfume justo que pudiera reflejar quién soy. Estaba obsesionada con la búsqueda; quería algo nuevo que reflejara mi esencia y pasé por Prada, Chanel, Narciso Rodríguez e incluso Tom Ford. Hasta que finalmente lo encontré, o al menos eso pensé: un perfume que pudiera reflejar mi personalidad, L'Interdit, una icónica fragancia femenina. La verdad, te soy honesta, no tenía ni la menor idea de lo que significaba el nombre en francés; sin embargo, cuando rozó mi piel pensé que esa, esa podría ser mi fragancia y descubrí que había sido creada para Audrey Hepburn, un perfume que simboliza la audacia y la transgresión de las normas y cuyo nombre proviene, según información vertida en internet, del hecho de que Audrey habría prohibido a la casa Givenchy la comercialización del mismo.

Pero este artículo no es sobre un perfume, no, es sobre la búsqueda, la búsqueda de algo que capte nuestra esencia. Cuando eres tantas cosas al mismo tiempo, incluso encontrar un perfume que te defina se torna una tarea fantásticamente tortuosa para la nariz. Cuando llegué a casa y la usé descubrí que era demasiado floral para mi gusto y la arrimé en algún punto de mi armario.

Pero luego de un mes decidí darle una siguiente oportunidad y aquí estamos, el perfume y yo intentando descubrir: ¿Quién soy? ¿Acaso soy la chica del perfume floral amaderado intenso, o soy la mujer de Opium o Narciso Rodríguez debe ser parte de mi armario? Entre tanto, vuelvo a escribir y a encontrarme con mis emociones.

Supongo que el perfume perfecto para mí debe tener una nota de hierbas afrodisíacas, un toque de licor entre sus notas, un toque a brisa marina, un algo amaderado, una nota de flores; tal vez le podemos poner una mezcla de fresas y finalmente debe dejar ese aire de frescura de sandía y misticismo de conjuros, pero al mismo tiempo dejarte con las ganas de más. Aún no lo encuentro y he renunciado a la búsqueda; mientras tanto, llevo puesta encima la mejor esencia: yo misma.

Ya pasaron seis años y, aunque imaginé que estaría por siempre sumergida en una bruma de dolor, pasaron cosas en mi vida. Aunque mi corazón aún pertenece adonde pertenece, entiendo que debo seguir. Pasarón cosas . Elegí mal, sí, pero me salvó mi corazón. Mi niña interna se asustó y se recluyó un poco; la mujer tuvo que salir en su defensa, tuve que despertar a la Lorena del 2015 que dormía.

Me gustó alguien en el gym. Sus ojos eran hermosos,tenía una historia triste. Alerta de spoiler: cambié mi horario en el gym. Lloré y sentí. Odié. Me maravillé. Me reí. Dejé de sentir. Vi una película completa en el cine y no pude siquiera mostrar una sonrisa real; todas fueron falsas.

Conocí personas que aman lo superficial. Fingí que era como ellas; a veces tienes que pretender, o tal vez simplemente también tengo un lado frívolo. Comí pizza con mis estudiantes; sí, aún sigo en ese trabajo. Conocí España y me enamoré de Colombia. Me regalaron la bicicleta que tanto quería. Vi un perro que se parecía mucho a Edu; veo uno o dos cada dos años.

Me volví más fuerte. Tuve que despertar un poco de la Lorena del pasado , sí eso ya lo dije; era eso o nada. Escribí un libro, se llama “Vete a la mierda” otro día te cuento de que va el libro. Amé disfrazarme de Caperucita para la portada del libro. No, ese libro no es para ti, tú ya tienes tu libro y siempre será tuyo, a veces una brisa de ti viene a mí, pero este escrito no es sobre ello.

Me sigo convenciendo de que debo seguir adelante, así que tomé clases de baile en el tubo; o sea, hice pole dance. Creo que no soy muy buena en eso; el tubo resbala. Pero sí soy buena en el dance floor; creo que allí está mi talento, aparte de escribir, por supuesto.

Creo que soy mi mejor amiga. Se me declararon, fui cortés dije no, mi corazón es terco y seguí adelante. Creo que no se puede mandar sobre el corazón. Descubrí más sobre mis orígenes; resulta que soy una especie de híbrido entre el bien y el mal.

Aprendí a amarme una vez más. Descubrí que soy una especie de mariposa voladora; a veces me aburro de volar, pero también me aburre estar en un solo lugar. Volví a escuchar a Taylor. Encontré una canción que pudo hacer latir mi corazón otra vez. Ahora estoy atravesando una especie de neutralidad emocional.

Creé mis propias mariposas de papel y las pegué en el espejo de mi habitación. Hablo más con mi madre. Aún hay cosas que debo trabajar en mi interior, pero estoy entendiendo que la perfección espiritual es una trampa, y ahora solo tengo que decir que este año fue, sinceramente, bastante emocionante.