La triada

El ser humano es una suma de tres elementos clave que convergen entre sí, formando lo que yo denominaré: La triada dentro de la cual se considera la mente, el cuerpo y el alma.

Un ser humano como tal es pues holístico y ha de tener en equilibrio estos tres elementos para poder generar un bienestar como tal.

El primer elemento que no es independiente de los dos posteriores es la mente, la mente es el punto creador del ser humano, es aquella que genera ideas, procesa pensamientos, es la que aloja hasta cierto punto nuestra memoria a corto y largo plazo , la responsable de procesar emociones y es la que almacena nuestras creencias y nuestro background cognitivo, la mente es pues una de las claves del bienestar humano y para ello debe cuidarse el tipo de información que se consume  , en otras palabras debemos cuidar nuestra mente como la niña bonita de la casa y con ella los pensamientos  que dentro de ellas se procesan, entrenar la creatividad propia de este elemento y usarla para generar y crear en armonía con el resto de elementos.

El segundo elemento pero no por ello menos importante es el cuerpo que ha de ser cuidado como el envase que contiene nuestra mente y nuestra alma, el cuerpo esta en el centro y se encuentra en conexión constante con los dos elementos que ya mencioné, aseguramos el bienestar de nuestro cuerpo creando hábitos , preservando nuestra alimentación y sobre todo asegurándole un entorno acogedor, nuestro cuerpo se mantiene bien cuando nos encargamos de su limpieza y nos volvemos conscientes de los productos que consumimos, los hábitos y actividades que realizamos, enfocando estas ultimas en su mayor bienestar.

El tercer elemento y en mi opinión el mas importante de esta triada, es el alma, en este articulo no rebatiré sobre la existencia o no de este elemento aun cuando existan sendas pruebas de la existencia del alma humana, nuestra alma es la base de una mente solida y un cuerpo equilibrado, el alma y la conexión espiritual son las responsables de generar la paz y el bienestar que el ser humano busca en el exterior esta debe alimentarse y cuidarse en conexión con elementos de la naturaleza tales como el agua, los animales, los lugares en donde podamos aislarnos para poder conectar con nuestra esencia que es básicamente formada por los elementos como el fuego, la tierra y el aire, recargamos nuestra alma cuando nos alejamos de la sociedad, cuando vamos hacia nosotros cuando nos escuchamos, cuando conectamos con los animales y el entorno, nuestra alma se siente satisfecha y vivaz cuando conecta con buena melodía, cuando se alimenta del aire y siente el mundo, cuando conecta con el amor.

Cuando cuidas el equilibrio dentro de esta triada de elementos aseguras tu mayor bienestar y el de las personas que te rodean y aunque vivimos en un mundo que ha olvidado que son seres humanos excepcionales y se han olvidado de si, solo cuando recuerdas tu excepcionalidad y capacidad personal de sanación es cuando empiezas a enfocarte de manera completa en estos tres elementos que como te repito son la base del bienestar humano.