Entonces supe lo que era afrontar los desafíos de tener un adulto mayor en casa, el encierro deteriora las habilidades motrices, entonces empecé a notar que mi mamá estaba perdiendo masa muscular por esa razón implementé un sistema de ejercicios básico y simples que le permitan tener las articulaciones y músculos activos, lo siguiente que noté es que las noticias y lo que había en la prensa ponían nerviosa a mamá así que optamos por ver otro tipo de programación que le permitiera estar mas relajado, tuve que ver varias, varias películas “Mexicanas” que son las que mas le gustan y admito que es una buena oportunidad porque he empezado a conocer mucho mas a mi madre y en el proceso ella recupera la calma para volver a conectar con ella y su mundo interior. Lo siguiente que noté es que a mi mamá le gusta leer tanto como a mi entonces decidí comprarle algunos libros simples, pero el encierro es tedioso así que le he pedido que subraye misma niña de colegio y me haga resúmenes para poder intercambiar lo que ha leído conmigo.

La nutrición también es una área que no debemos descuidar tratamos de consumir la vitamina “C” en frutas como la fresa, la naranja, el limón y la mandarina siempre tratando de consumir alimentos naturales y adicionamos los complementos de zinc, en el caso de mi madre, ella es una persona bastante delgada por eso hemos tenido que adicionar suplementos alimenticios a su dieta, si en casa tienes una persona con sobrepeso es mejor que consultes las dietas más adecuadas y una rutina de ejercicios pertinente, otra cosa que noté es que mi madre necesitaba salir a caminar pero no puedo dejar que ella vaya a comprar o al supermercado entonces opto por salir a dar paseos cortos al campo de marte (una área verde) que se encuentra cerca a casa.

Adicional a ello a pesar de que no soy de las personas que esta a favor de encerrar a los adultos mayores porque siento que se deterioran más rápido, considero que este encierro a pesar de todo es una buena oportunidad para conectar, en mi caso conocí el 40% que me faltaba conocer de mamá y admito que los días no siempre son fáciles porque la rutina puede resultar abrumadora pero comprar juegos de mesa, hacer karaoke e implementar actividades compartidas son cosas que nos han funcionado a ambas bastante bien.

En conclusión y desde mi experiencia si tienes un adulto mayor en casa, establece un programa de ejercicios para evitar que se deterioren físicamente, aléjalos de las noticias extremistas y alarmistas e implementa entornos de información saludables, ayúdales a encontrar esa tarea que les gusta, implementa una buena nutrición y ayúdales a mantener su mente activa para evitar el deterioro cognitivo. En mi experiencia eso aunado a la paciencia, mucha paciencia, bastante paciencia más el amor ha funcionado bastante bien con mi madre y he notado que incluso se ha recuperado un poco físicamente del encierro del 2020 que había afectado su salud física y emocional.

“Cuando ves a alguien morir de Covid, ya nada vuelve a ser igual en tu vida”

 Me Cuesta mucho escribir este artículo, pude haber escrito sobre esto antes pero hay eventos que duelen ser vistos a la cara, lo cierto es que debemos ver la verdad de esta pandemia que no  mató a miles sino a  millones de inocentes, muchas personas perdimos a miembros de nuestra familia y no los perdimos por el Covid, los perdimos por un sistema de salud deplorable, el luto tiñó a nuestras familias, el miedo debilitó el espíritu de los seres humanos y los que no perdieron a nadie pues tienen que vivir con el miedo encima y la posibilidad aterradora de que el virus pueda atacar a alguno de los miembros de su familia y es que perder a un ser querido a manos de este virus no es fácil, de hecho es una escena triste ver a alguien que amas consumirse lentamente y que sus pulmones colapsen, verlo volverse cada día más vulnerable, verlo sin aire y no poder ayudarlo, ver a esta persona asfixiarse, ahogarse con su propia flema y finalmente llegar al fallo respiratorio con una muerte realmente cruel, hablo de algo que vi a los ojos y aun describirlo sin llorar me cuesta mucho.

En este artículo no hablo de los que se enfermaron y se sanaron ellos no son superhéroes son solo personas que, si supieron cómo tratarse adecuadamente, son personas con un sistema inmunológico que luchó contras el virus y lo venció, hablo de las personas que perdieron la batalla, hablo de los más de 1.8 millones de muertos resultado de esta pandemia provocada de modo vil que generó tristeza, luto y terror y nuevamente repito debilitó a los seres humanos y los hizo fácilmente controlables. Hemos perdido a seres queridos por culpa de intereses enormes que escapan a nosotros, por culpa de un deseo de control y poder, por culpa del dinero.

Cuantos de nosotros hemos llorado nuestras pérdidas, hemos tenido que pasar por la tristeza y la impotencia de ver partir a miembros de nuestra familia, son 1.8 millones de vidas que no volverán y en este punto me lleno de indignación y rabia porque se encontró la fórmula perfecta, el caldo de cultivo perfecto para deshacerse de nuestros viejitos, de los seres humanos más vulnerables, como si fueran basura, solo porque representan un gasto para el sistema económico mundial.

La fórmula perfecta fue un sistema de salud ineficiente, el terror que baja las defensas del sistema inmunológico y una población inconsciente y que no fue informada sobre las maneras de tratar el virus en casa sin tener que recurrir al sistema de salud. Nuestros muertos son nuestra lección de vida, este virus ha sido una lección grande para la humanidad, para humanizarnos más, se supone que también el virus debió unirnos más como humanos pero las personas se aterraron tanto que pasó lo opuesto aquí se vio el interés personal y no se puede culpar al ser humano por intentar defender a los suyos, pero si se debe tener presente que la humanidad tiene un enorme camino por recorrer, el camino del amor a otros seres humanos, de la entrega absoluta, el camino de la evolución espiritual a partir de reconocernos como parte de una comunidad mundial de humanos que en lugar de alejarnos debemos ayudarnos unos a otros y empezar a trabajar sobre el miedo que se ha colocado en la mente humana. Nuestros muertos deben ser recordados como parte de lo que un sistema le puede hacer al ser humano.

Pero en este artículo no solo quiero recordar y rendir mis respetos a los muertos por covid, sino también a los muertos por diferentes enfermedades porque el mundo no dejó de girar y otras enfermedades también mataron seres humanos, también  quiero rendir honor a esos bebes que no nacieron y se elevaron en alas al cielo y todas esas personas que se nos fueron víctimas de negligencias médicas o sistemas de salud ineficientes, solo tengo una cosa para decir al final de este artículo cada perdida a mí me hizo más fuerte pero no al resto de la humanidad que se encuentra temeroso, le han hecho un daño que parece irreparable a la humanidad pero la justicia universal existe.

“And I was catching my breath staring out an open window”

“Evermore” es el nombre del último álbum publicado por Taylor Swift este año, este 2020 ella batió su record, con la publicación de dos albumes, el primero que lanzó fue Folklore, ambos de naturaleza muy íntima, tengo la sensación de que ella conectó durante este tiempo con sus emociones a un punto de producción musical y creativa abrumador.

Mientras escribo este artículo, escucho la canción que más conectó conmigo “Evermore” estando a punto de terminar el año, así es justo la canción del mismo nombre del álbum. Tiendo a sentir la música en lo mas profundo de mi alma, usualmente no escribo de cosas tan intimas y de hecho este no es el objetivo de esta página, pero en este punto me daré la licencia de develar un poco de mí, todos saben que me gusta Taylor, pero nunca nadie me preguntó ¿Por qué? ¿Por qué te gusta tanto Taylor? Lo nuestro es más una conexión emocional, yo nunca se que tema va a sacar y ya estoy viviendo ese tema en mi vida, entonces cuando ella saca el tema describe exactamente mi mundo emocional, mi vida y mis experiencias y le pone letra y música, nunca nadie me preguntó ¿Por qué te gusta tanto Taylor? Tal vez le hubiera dicho: “Porque ella no lo sabe, pero escribe para mi y cada uno de sus álbumes soy yo, son pedazos de mi esparcidos en su música”.

Este año lo comprobó mas que nunca, es como si ella y yo con vidas tan distintas con talentos tan distintos, ella rubia, yo morena, ella cantante, yo escritora, es como si ella y yo estuviéramos unidas a traves de las emociones. Este año ella conectó tanto con sus emociones que sacó dos álbumes, este año yo conecté tanto con mis emociones que literalmente me convertí en otra persona, pero sigo siendo yo y Taylor sigue siendo parte esencial de mí, Taylor hizo del encierro y de su encuentro personal un año productivo, y eso fue precisamente lo que hice yo también.

Este año ha sido duro, ha sido muy duro en todos los sentidos, el Covid, el enemigo inmencionable nos ha sumergido dentro de nosotros, nos ha metido en una piscina con nuestras emociones, con nuestros demonios, con nuestras culpas, con nuestras historias psicológicas, con nuestras rupturas personales, con nuestros ancestros, con nuestro dolor, con nuestra nostalgia como queriendo ahogarnos, pero ¿Qué hacer con todo eso? ¿Qué hacer con todas esas emociones?, te dejas hundir o las conviertes en arte, en una de mis frases escribí “Tomé todo ese dolor y lo convertí en arte”, y es que este año ha sido productivo intelectualmente hablando, y nuevamente Taylor y yo seguimos unidas. Unidas desde su primer álbum, no es que sea una fanática de Taylor o que iría a gritar a sus conciertos, es que disfruto de su música a un nivel superior, por dios cuando sacó “My tears Ricochet” del álbum Folklore, era como ponerle vida a mi sentimiento de ese momento y ahora con Evermore, lo hizo otra vez como todos estos años con ella, me leyó las emociones.

Nuestra relación musical viene desde su primer álbum “Taylor Swift”, para pasar por “Fearless”, “Speak now” ,”Red”, “1989” “Reputation” shit esa fue nuestra época oscura, escribió de un modo tan claro todo por lo que estaba pasando, “Lover” gracias por la canción Taylor, ¿Cómo olvidar “Lover”? precisamente la canción que me permitió volar, creer y sentir en el amor, gracias por hacerme soñar, gracias por ser mi voz musical, porque soy buena escribiendo y adoro la música y tú eres mi voz, y con Folklore lo supe estabas en esa etapa de auto encuentro porque yo también lo estaba, deambulando entre los pasadizos de mis emociones, arañando dolores y penas  y allí estabas tú para acompañarme con esa música tan tuya, que no sabes que es mía porque escribes un poco de mí, podría mencionar cada uno de tus temas y contar con ellos una historia para cada momento de mi vida, pero “Evermore”, el sonido inicial de esos acordes tan melancólico, sabes es tan melancólico que toca mis fibras , la letra “Gray November I've been down since July”en su traducción “noviembre gris he estado abajo desde julio”, gracias por describir mi melancolía del momento “Hey December Guess I'm feeling unmoored Can't remember What I used to fight for”, “Hola diciembre supongo que me siento desamparada, no puedo recordar por lo que solía luchar” y mientras esto entra en mi, en mi cuerpo, en mis fibras, en mis emociones, mientras cantas un poco de mi historia, paradojicamente entre la tristeza hay esperanza, hay esperanza pura, a pesar de que digas “And I was catching my breath staring out an open window, catching my death” a pesar de que describes exactamente como me he sentido estos últimos meses, a pesar de que digas eso, aun dentro de la canción hay luz, es una canción triste pero cuando conectas con ella, con la canción es como tener ese algo de esperanza. Hay cosas que se pueden decir escribiendo, pero la música es ponerles melodía a las palabras para llegar mucho más, mucho más al alma.

De esta canción me queda una enorme lección, y de dos álbum, mientras más duras sean las circunstancias, mientras más intenso el dolor, tienes dos grandes alternativas o lo ignoras o te sumerges en él y si te sumerges en él y conectas de la mejor manera, si  te sumerges tan profundo en tus emociones, y las transformas en amor y las transformas en comprensión por la humanidad y por ti mismo y si haces eso, entonces eres capaz de hacer dos álbum en un año, un podcast, una comunidad de frases, una comunidad de personas sensibles, una página, y vives para eso, y te sumerges en eso y canalizas y sin darte cuenta estas produciendo y ayudando, y estas creciendo, sin darte cuenta estas creciendo y madurando, este es el camino del crecimiento personal y nuevamente vuelvo a “Evermore” y digo “This pain wouldn't be for evermore” “Este dolor no sería para siempre” y si tiene que durar pues a seguir produciendo , a seguir generando contenido, a seguir concientizando, a seguir amando a la humanidad, a seguir madurando, creciendo y aprendiendo.

Fuente de la imagen: XQuutum